Indépendamment des circonstances, le yoga nous permet toujours de retrouver cet espace de calme et de tranquillité à l’intérieur de nous-même, de l’énergie, et bien plus encore.
Un moment où l’on n’attend aucune performance de soi-même, où être là avec son corps et son souffle suffit, (même si certaines postures peuvent être exigeantes, mais c’est là un des paradoxes qu’il faut expérimenter…) Un moment où l’on ne se mesure qu’à soi-même, où toute comparaison est futile.
La pratique du yoga renforce, muscle, assouplit, détend, amène du calme dans nos pensées et notre relation à la vie, améliore notre conscience corporelle, réveille des muscles endormis, inutilisés, détend ceux qui sont tendus en permanence.
Yoga signifie union.
« Union entre le corps, l’esprit et l’âme » Patanjali
« Union entre l’âme individuelle et l’esprit universel » B. K. S. Iyengar
Photo : Mayoke Photography