We All Need To Calm Down

Belle musique pour le yoga – et la vie – à télécharger : weallneedtocalmdown.com/music  

Equinoxe

  J’aime ce monde et ses paradoxes. Son ordre et son chaos, son sens et son mystère, sa musique et son silence, son immensité et le fait que tout y soit connecté, ma solitude et la partager. Le fait que, pas un seul jour, au même endroit et à la même heure, la lumière soit…

Le confort dans l’inconfort

  Ce que j’aime avec la yoga, et ce que j’ai aimé instantanément, c’est qu’il nous amène à être confortable avec l’inconfortable. Je m’explique.   Dès mon premier cours ça a été évident. Mes limites sont là. Je vais jusqu’à elles, je les sens, je m’y arrête (et je respire !), et il n’y a…

Les confidences d’un tapis de Yoga

“Je te laisse m’écraser docilement par le poids des tensions de tes muscles, des crispations de tes articulations, des ruminations de ta mémoire, des appréhensions de tes projets, du chaos de tes pensées, du fardeau de ta journée.” Très joli article de Marie Ghillebaert dans Yoganova magazine : Les confidences de mon tapis de Yoga

Cours du samedi 21 mars à EKA

2 heures de pratique ce samedi à l‘espace EKA (11h à 13h, prix libre), sur le thème : Isvarapranidhana : l’abandon au divin. Le dernier Niyama de Patanjali nous rappelle que nous ne sommes qu’une petite partie du grand tout, et nous invite à nous remettre à lui… Ne pas vouloir conserver les effets de…

Cours le 21 février à EKA

Cours samedi 21 février à l’espace EKA de 11h à 13h prix libre, sur le thème : Tapas : la persévérance.   Ce Niyama nous invite à alimenter le feu en conservant le juste effort malgré les opposés inévitables de l’existence : plaisir ou douleur, envie ou pas… La persévérance dans la pratique nous aide…

Cours à EKA

Samedi 24 janvier de 11h à 13h à l’espace EKA, prix libre, sur le thème : Aparigraha : le non-attachement. Le dernier Yama selon Patanjali nous invite à lâcher prise, à ne rien nous approprier. A chaque expiration, apprenons à rendre à l’Univers tout ce qu’il nous a donné…       Prochains cours à…

Happy New Year

En 2015, je vous souhaite d’avoir une vision en direction de laquelle vous avez envie d’aller, la force de tenir le cap, et la grâce d’être soutenu-e-s par l’univers pendant le processus ! Love  

Samedi 29 novembre à l’espace EKA

La fin de l’année est souvent une course pour beaucoup d’entre nous. Ce samedi, je vous propose de ralentir le rythme pour trouver de la douceur et des ressources en vous-même, avec une longue partie de la pratique au sol. Prendre le temps de sentir les choses dans leur subtilité, leur grâce… De 11h à…

Cours samedi 8 novembre

Cours ce samedi de 11h à 13h à l’espace EKA. Dharana : la concentration est un élément et une étape indispensable sur le chemin du yoga. Les postures d’équilibre sont un moyen de la cultiver.  

Cours samedi 27 à l’espace EKA

Cours ce samedi à l’espace EKA de 11h à 13h, prix libre, sur le thème : L’équinoxe, moment où le jour et la nuit sont en parfait équilibre, nous invite à accepter notre côté obscure autant que notre lumière. Les torsions vont nous aider à faire la transition vers l’automne.  

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