Le vent de l’automne augmente notre vent intérieur (Vata) et nous met parfois le corps et l’esprit sans dessus-dessous. Venez pratiquer ce samedi à EKA, nous utiliserons un flow doux, réchauffant et nourrissant pour tenter de remettre notre monde à l’endroit ! De 11h à 13h, prix libre. Prochain samedi à EKA : le…
… Avec reconnaissance. 9 ans que le yoga est entré dans ma vie, qu’il a guidé mes pas à chaque fois que je me suis perdue (souvent). 5 ans que j’ai commencé à l’enseigner. Et j’ai toujours l’impression de commencer, de n’être qu’au début, en bref, sans vouloir faire peur à mes élèves, de commencer à…
Je vous recommande vivement de visionner ce documentaire, le plus touchant que j’ai vu sur le yoga. « Un jour, un homme sage m’a dit : tomber, c’est humain, se relever, c’est divin. » Yoga, un souffle de liberté
Nouvel article pour Yoganova magazine : Essai sur la magie du yoga, ou l’art de transformer nos catastrophes intérieures en cadeaux merveilleux « On ne fait que se défaire de ce qu’on est pas. Et si ce qui reste est indescriptible, on peut facilement décrire toutes les couches que l’on a posées sur le sol,…
Mon premier article pour Yoganova magazine : (…) Ma pratique, c’est une des choses pour lesquelles je suis le plus reconnaissante dans ma vie. C’est elle qui me force à quitter les nébuleuses de mon mental pour venir m’incarner pleinement dans ce corps et cette vie, c’est elle qui m’amène à sentir et à vivre plutôt…
Je vous souhaite à tous une très belle année 2016, que votre potentiel se déploie le plus librement et joyeusement possible ! « Il vaut mieux vivre votre propre destin imparfaitement que vivre l’imitation de la vie d’un autre avec perfection. » Bhagavad Gita
Belle musique pour le yoga – et la vie – à télécharger : weallneedtocalmdown.com/music
J’aime ce monde et ses paradoxes. Son ordre et son chaos, son sens et son mystère, sa musique et son silence, son immensité et le fait que tout y soit connecté, ma solitude et la partager. Le fait que, pas un seul jour, au même endroit et à la même heure, la lumière soit…
Ce que j’aime avec la yoga, et ce que j’ai aimé instantanément, c’est qu’il nous amène à être confortable avec l’inconfortable. Je m’explique. Dès mon premier cours ça a été évident. Mes limites sont là. Je vais jusqu’à elles, je les sens, je m’y arrête (et je respire !), et il n’y a…
« Je te laisse m’écraser docilement par le poids des tensions de tes muscles, des crispations de tes articulations, des ruminations de ta mémoire, des appréhensions de tes projets, du chaos de tes pensées, du fardeau de ta journée. » Très joli article de Marie Ghillebaert dans Yoganova magazine : Les confidences de mon tapis de Yoga
2 heures de pratique ce samedi à l‘espace EKA (11h à 13h, prix libre), sur le thème : Isvarapranidhana : l’abandon au divin. Le dernier Niyama de Patanjali nous rappelle que nous ne sommes qu’une petite partie du grand tout, et nous invite à nous remettre à lui… Ne pas vouloir conserver les effets de…
Cours samedi 21 février à l’espace EKA de 11h à 13h prix libre, sur le thème : Tapas : la persévérance. Ce Niyama nous invite à alimenter le feu en conservant le juste effort malgré les opposés inévitables de l’existence : plaisir ou douleur, envie ou pas… La persévérance dans la pratique nous aide…
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Samedi 24 janvier de 11h à 13h à l’espace EKA, prix libre, sur le thème : Aparigraha : le non-attachement. Le dernier Yama selon Patanjali nous invite à lâcher prise, à ne rien nous approprier. A chaque expiration, apprenons à rendre à l’Univers tout ce qu’il nous a donné… Prochains cours à…
En 2015, je vous souhaite d’avoir une vision en direction de laquelle vous avez envie d’aller, la force de tenir le cap, et la grâce d’être soutenu-e-s par l’univers pendant le processus ! Love
La fin de l’année est souvent une course pour beaucoup d’entre nous. Ce samedi, je vous propose de ralentir le rythme pour trouver de la douceur et des ressources en vous-même, avec une longue partie de la pratique au sol. Prendre le temps de sentir les choses dans leur subtilité, leur grâce… De 11h à…
Cours ce samedi de 11h à 13h à l’espace EKA. Dharana : la concentration est un élément et une étape indispensable sur le chemin du yoga. Les postures d’équilibre sont un moyen de la cultiver.
Cours ce samedi à l’espace EKA de 11h à 13h, prix libre, sur le thème : L’équinoxe, moment où le jour et la nuit sont en parfait équilibre, nous invite à accepter notre côté obscure autant que notre lumière. Les torsions vont nous aider à faire la transition vers l’automne.