Enseignement

Chloé

Quand je vais à mon premier cours de yoga à Soluna à Genève en 2007 c’est très clair : c’est ce dont j’ai besoin pour me sentir bien, et me sentir tout court. L’ancrage dans le corps, qui amène le calme dans les pensées, tout est déjà là… Et puis, un sentiment de complétude.

Quelques années plus tard, les hasards de la vie m’amènent à Zürich, où j’entreprends une formation pour approfondir ma pratique et ma connaissance de cet art (Yoga Teacher Training 2010 à AIRYOGA, certifié Yoga Alliance). Je trouve alors dans la philosophie du yoga (avec l’excellent professeur Doug Keller) ce que j’avais cherché en vain dans mes études de philosophie à l’université quelques années plus tôt : « une sagesse en action » (T.K.V. Desikasar). La pratique plus soutenue et régulière me permet d’approfondir ma relation avec moi-même. Elle m’apporte de la clarté et de la douceur, et elle est devenue indispensable à mon équilibre. Pour moi le yoga est un cadeau de la vie et c’est une grâce de pouvoir le transmettre.

J’ai été formée dans un style dynamique, le Vinyasa Yoga, que j’aborde cependant avec douceur et d’une manière adaptée à mes élèves. La précision et l’alignement sont également très importants dans mes cours, et j’intègre des éléments de yoga Iyengar, que j’ai acquis lors d’un stage en Inde à l’Himalayan Iyengar Institute (2012).

En été 2016, je me forme en Yin Yoga à ISHTA Yoga (New York), et je découvre cette dimension avec beaucoup de joie, car elle fait écho à ce que je pressentais depuis longtemps dans ma pratique personnelle : le besoin de ralentir. Elle me donne donc les outils pour le faire en toute conscience, avec les bonnes informations.

 

Formations :

2010 : Yoga Teacher Training AIRYOGA Zurich 200 h (Yoga Alliance)

2016 : ISHTA Yin Yoga Teacher Training 50h (New York)

2017 :  Yoga As Therapy Training with Doug Keller (AIRYOGA Zurich)

 

 

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